ピラティス

✨年末年始ピラティス体験イベント✨

2023年11月17日2023年11月17日

今年の終わりや来年の始まりにの時に自身の『体』見直しませんか…

\\ 11月の営業日　// 〇毎週木曜朝9:15- $\\ 11月の営業日　// 〇毎週木曜朝9:15-　#太田市「大人の為のやさしいピラティス」＠studioskratt 〇#さいたま市 #岩槻ピラティス「はじめてのピラティス」 @novice.sports 💻オンラインレッスン 🅟パーソナル 🌊KANAYOGA STUDIO#館林市 @kanayoga_studio -パーソナルマシンピラティス- 🐿モモンガピラティス#館林市　#太田市 @makaron1192 選択肢は沢山あります❤️‍🔥 ✓マシン×マット ✓マット×オンライン ✓オンラインで続ける事に特化 ✓パーソナルでみっちり自分に合ったスタイルが見つけられたら、最高ですよね✨$

東京の皆さん🗼
9/29(日)
ピラティスと音楽とオーガニック🌠
僕らが好きなもの全部詰まります🌻💓
久し振りに会いましょう☺️💗

MARINA&grill

📍東京都江東区夢の島3-2-1

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昔より100万倍くらい
今は素直になれる。

会えて嬉しい！
風が気持ちいい。
青空が綺麗。

私のお客様の口から出て来た言葉🗣️

ストレス無く動ける身体を
持っている
気持ち良い人達が
周りにいてくれて
私も気持ち良く過ごせてる。

ポジティブなエネルギーを
感じる人と過ごすと
シンプルに幸せ🌻🤝🏽🌞

あの、銀歯じゃなくて
矯正器具ですっ！🥺🦷

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なんとなくピラティスに興味はあるけど
一歩踏み出せずにいる大人の女性向けの
「初めてでも分かりやすいピラティス」を発信しています。

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・驚くほど続けられる😧❣
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マシンピラティス🌼
完全予約制マンツーマンセッション
群馬県太田市、館林市

マットピラティス🌼
群馬県太田市、館林市、さいたま市岩槻区

軽い気持ちで一歩踏み出す
あなたに誠実に寄り添います。
なんとなくピラティスを不安に思う方
お問い合わせは
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寝違えてしまうって人生で2回くらい

なんかよく
「これやってるひと、すぐやめて！」
とか
「これ、間違いです！」とかって
動画見かけるけど、
正解も不正解も
自分の物差しで決めていいと思う。

あれが正解だとか
これが正義だとか
人と比較して
マウント取る事に
あまり価値を感じない。

自分が信じるもの
欲しいものは
自分で選んで
自分で取りに行ける
人になりたいねっ＊

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毎日を心地よく過ごすには
調子の良い身体がマスト。

体と心の強さ
しなやかさは
見た目にも現れる。

なんかわかんないけど
あの人
めちゃくちゃ雰囲気いいなぁ
元気もらえるなぁ
そんな人が近くにいると
自分も自ずとそうなる。

だから私は大好きな人に
囲まれてるし、
大好きな人に会いに行く。
そして大好きな自分になれる様に
ピラティスをする。

ご機嫌な身体と心を
自分で作れるのが
ピラティス。

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ゴルフにも活かせるピラティス🎠❣

自分の事
好きも嫌うも自分次第。

私も自分が完璧だなんて
1ミリも思わないけど
面倒くさくてお風呂入んない所も
たまに声でかくなっちゃう所も
お菓子大好きでジムサボる所も
私らしくて全然好き😂💓

見た目も体重も
関係ない。

こんな自分が好き
って言えたら
言える行動を取れたら
幸せですよね🎠

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𝕀'𝕥𝕤 𝕄𝕖 😉 今まで生きてき

群馬県前橋市六供町の美容サロン Re:r $群馬県前橋市六供町の美容サロン Re:ray様にてピラティス体験イベントを行います🌬️💗 \\ 　初心者必見🔰‼️　// 6/23(日)前橋市六供町で 1日限定ピラティス体験イベントを行います🌈 大人になって、何か運動したいけど、運動経験がなくて出来る自信が無い😢 きつい運動は苦手😢 ピラティスが出来るか不安😢 そんな風に思いませんか？今話題のピラティスは元々リハビリ目的で開発されたもの☝🏽 低負荷でインナーマッスルをを強化する事で姿勢を改善し、健康的で綺麗な身体を作ります🌼 トレーナーは様々な場所で指導を行いながら、子育ても行う経験豊富な女性トレーナーです💝 ぜひこの機会に健康や美容のルーティンとして取り入れやすいピラティスを体験してみてください💝 少人数制の為、定員に達し次第締め切らせて頂きます🙇🏽‍♀️ お問い合わせはDMに「イベント」と送信して下さい✈ --------------------------------- なんとなくピラティスに興味はあるけど一歩踏み出せずにいる大人の女性に向けて「わかりやすく手に取りやすいピラティス」を発信しています。軽い気持ちで一歩踏み出すあなたに誠実に寄り添います。昨日より 10年前よりもっと自分が好きになるそんなピラティス、あります☝🏽❤️ -------------------------------- #ヘルシー女子 #ヘルシー女子になりたい #健康的な女性を目指す #ピラティスさいたま市 #ピラティス岩槻　#ピラティス太田市 #ピラティス小山 #ピラティス小山 #ピラティス佐野市 #ピラティス桐生市 #ピラティス桐生市 #ピラティス50代 #ピラティス足利市 #ピラティス太田市 #ピラティス館林 #ピラティス館林 #ピラティス前橋 #ピラティス邑楽郡 #リフォーマーピラティス #マシンピラティス群馬 #マシンピラティス群馬$

\\ピラティスがもたらす心の変化// 30 $\\ピラティスがもたらす心の変化// 30代のクライアント様との会話🗣️ 「ピラティスを始めてから姿勢を褒められる事が増えた。肩凝りや腰痛猫背があったことをすっかり忘れていた。」「人目が気になるし、腕や背中を隠す服ばかりだった自分が、レギンスやノースリーブが着たいと思う様になった。」ピラティスで得られる変化で私が一番おすすめしたいのがこういう面です📍 身体や生活習慣が変わる事で自信を持てる（体型関係なく）そして内面が輝いていく👠✨ 姿勢が変わればスタイルも良くなる（痩せている、では無いからね☝🏽）不調も改善する🦴 不調が無くなると気分が変わる🌼 気分が変わると習慣が変わる🤝🏽 良い循環は自分で作れる🌬💓 そしてもれなく私の生徒さんには内面からも明るく気持ちのいい素敵な女性になってほしい。つーか多分私と関わってるとなりますね😂💓 どうですか？おしえてね♡ #ヘルシー女子 #ヘルシー女子になりたい #健康的な女性を目指す #ピラティスさいたま市 #ピラティス岩槻　#ピラティス太田市 #ピラティス小山 #ピラティス小山 #ピラティス佐野市 #ピラティス桐生市 #ピラティス桐生市 #ピラティス50代 #ピラティス足利市 #ピラティス太田市 #ピラティス館林 #ピラティス館林 #ピラティス前橋 #ピラティス邑楽郡 #リフォーマーピラティス #マシンピラティス群馬 #マシンピラティス群馬 #$

初心者必見！姿勢改善をして見た目

🌞Ray pilates🌞 オンラインピラティス

変わらないのは昨日まで。
今から明日は変えられる。
諦めるにはまだ早い。

息が続く限り
身体が自由に動かせる限り
挑戦する事ができる。
人生最高🌼

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普段のレッスンでもよく出てくる
「エロンゲーション」

ピラティス基本のき🔰
ピラティス経験のない方にも
簡単にできます♡

きれいな横顔の第一歩🤝🏽✨

楽しく続けられるピラティスで
思いっきり人生を楽しみたい方🤸🏽‍♀️
気軽にフォローしてください🤝🏽💓
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日本語のみ対応

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初心者必見！結局ピラティスって？

目で見たもの肌で感じたもの「自分

良い話を聞いたからシェア🕊

とっても引き締まった体を維持する
トレーナーさんに
どうしてそんなに自己管理できるの？って
聞いてみたらね

朝起きたら鏡の中の自分を見ろと。
その自分で良いなら
その自分を自分自身が好きなら
そのままで良い。
嫌なら変われ。

真理🤔

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素直な心とからだで今日より良い明

自分自身の特徴や
価値観を大切にして、自分らしく生きる。

子供や家族が気がかりで、
あなたらしさを閉じ込めなきゃいけない時もある。
自分の事を優先してはいけない様な
「良い母、良い妻、良い娘」
それが本当に幸せで
そうでなきゃいけない気もして、
ふと気づけば
それに縛られて自分の人生を止めてしまう。

「何もない私」を感じて孤独になったり
凹んだり。不安になったり。私もしたよ。
だからこそ私に会いにきてくれて
気分が変わったって、
ピラティスしに来てよかったって、
明るくなった表情を引き出せると
凄くうれしくなります。

人生は100年時代から
120年時代へ。
子育てを終えても30、40、50年
子育てしてなくても
まだまだ人生は続く。
どうぞ、自分自身を大切にして
自分らしい人生を楽しんでください。
そんな人生を歩むツールのひとつに
私がいます🤖

#子供の機嫌取る前に自分の機嫌も取ってもいいでしょ
#息抜きは意地でも作って
#ご機嫌は伝染する🫰
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