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NOVICE体育教室 岩槻蓮田教室

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ピラティス

✨年末年始ピラティス体験イベント✨

2023年11月17日2023年11月17日

今年の終わりや来年の始まりにの時に自身の『体』見直しませんか…

\\ 11月の営業日 // 〇毎週木曜朝9:15- \\ 11月の営業日 //

〇毎週木曜朝9:15- #太田市 
「大人の為のやさしいピラティス」
@studioskratt

〇#さいたま市 #岩槻ピラティス 
「はじめてのピラティス」
@novice.sports 

💻オンラインレッスン
🅟パーソナル 

🌊KANAYOGA STUDIO#館林市 
@kanayoga_studio 

-パーソナルマシンピラティス-
🐿モモンガピラティス#館林市 #太田市 
@makaron1192 

選択肢は沢山あります❤️‍🔥
✓マシン×マット
✓マット×オンライン
✓オンラインで続ける事に特化
✓パーソナルでみっちり

自分に合ったスタイルが見つけられたら、最高ですよね✨
東京の皆さん🗼
9/29(日)
ピラティスと音楽とオーガニック🌠
僕らが好きなもの全部詰まります🌻💓
久し振りに会いましょう☺️💗

MARINA&grill

📍東京都江東区夢の島3-2-1

#friends #marina #夢の島マリーナ  #ヘルシー女子 #ヘルシー女子になりたい #健康的な女性を目指す #ピラティスさいたま市 #ピラティスお台場 #ピラティス江東区 #ピラティス夢の島 #ピラティス東京 #ピラティス友達に助けられてる #ピラティスインド人もびっくり #最後おじさん風のおばさんの集会
昔より100万倍くらい
今は素直になれる。

会えて嬉しい!
風が気持ちいい。
青空が綺麗。

私のお客様の口から出て来た言葉🗣️

ストレス無く動ける身体を
持っている
気持ち良い人達が
周りにいてくれて
私も気持ち良く過ごせてる。

ポジティブなエネルギーを
感じる人と過ごすと
シンプルに幸せ🌻🤝🏽🌞

あの、銀歯じゃなくて
矯正器具ですっ!🥺🦷

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なんとなくピラティスに興味はあるけど
一歩踏み出せずにいる大人の女性向けの
「初めてでも分かりやすいピラティス」を発信しています。

オンラインクラス🖥
・驚くほど続けられる😧❣
・オンラインなのに分かりやすい❢

マシンピラティス🌼
完全予約制マンツーマンセッション
群馬県太田市、館林市

マットピラティス🌼
群馬県太田市、館林市、さいたま市岩槻区

軽い気持ちで一歩踏み出す
あなたに誠実に寄り添います。
なんとなくピラティスを不安に思う方
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寝違えてしまうって 人生で2回くらい 寝違えてしまうって
人生で2回くらいありますけど
結構しんどいですよね😢

痛みさえ引いてしまえば、
すっかり忘れてしまう寝違えは、
癖になることはありません。

 何度も寝違えを経験するには
寝違えの原因となった
日常の動作や姿勢を
改善していく必要があります📌

※寝違えの原因は、寝ているときの悪い姿勢だけなく、いくつかの種類があります。今回は寝違えにフォーカスしています。

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なんかよく
「これやってるひと、すぐやめて!」
とか
「これ、間違いです!」とかって
動画見かけるけど、
正解も不正解も
自分の物差しで決めていいと思う。

あれが正解だとか
これが正義だとか
人と比較して
マウント取る事に
あまり価値を感じない。

自分が信じるもの
欲しいものは
自分で選んで
自分で取りに行ける
人になりたいねっ*

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毎日を心地よく過ごすには
調子の良い身体がマスト。

体と心の強さ
しなやかさは
見た目にも現れる。

なんかわかんないけど
あの人
めちゃくちゃ雰囲気いいなぁ
元気もらえるなぁ
そんな人が近くにいると
自分も自ずとそうなる。

だから私は大好きな人に
囲まれてるし、
大好きな人に会いに行く。
そして大好きな自分になれる様に
ピラティスをする。

ご機嫌な身体と心を
自分で作れるのが
ピラティス。

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ゴルフにも活かせる ピラティス🎠❣ ゴルフにも活かせる
ピラティス🎠❣️

様々なスポーツの中でも
一方向に体をひねり続ける
ゴルフ⛳️

大人のスポーツとして
楽しむ方も多いですよね!
楽しみながら
長く続けられたら
最高です。
そのための努力💪🏽🔥

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自分の事
好きも嫌うも自分次第。

私も自分が完璧だなんて
1ミリも思わないけど
面倒くさくてお風呂入んない所も
たまに声でかくなっちゃう所も
お菓子大好きでジムサボる所も
私らしくて全然好き😂💓

見た目も体重も
関係ない。

こんな自分が好き
って言えたら
言える行動を取れたら
幸せですよね🎠

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𝕀'𝕥𝕤 𝕄𝕖 😉  今まで生きてき 𝕀'𝕥𝕤 𝕄𝕖 😉 

今まで生きてきた中で
1番歳取ってるけど
今の自分が
1番好きかも。

ピラティス始めて
本当に良かった。

この年になっても
自分を更新していける
良い機会を作れた。

ピラティスをしてなかった 
数年前より今の自分がもっと好き。
体も心も整ってる。
だから人にも勧められる。

このままピラティスを
続けた自分と
共に歩んでくれてる皆さんの
来年や再来年
10年後やその先は
どうなってるんだろう
年を重ねる事を
楽しみに思えるなんて不思議だね😂

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群馬県前橋市六供町の美容サロン Re:r 群馬県前橋市六供町の美容サロン
Re:ray様にて
ピラティス体験イベントを行います🌬️💗

\\  初心者必見🔰‼️ //
6/23(日)前橋市六供町で
1日限定ピラティス体験イベントを行います🌈

大人になって、何か運動したいけど、
運動経験がなくて出来る自信が無い😢
きつい運動は苦手😢
ピラティスが出来るか不安😢
そんな風に思いませんか?

今話題のピラティスは
元々リハビリ目的で開発されたもの☝🏽
低負荷でインナーマッスルをを
強化する事で姿勢を改善し、
健康的で綺麗な身体を作ります🌼

トレーナーは様々な場所で指導を行いながら、
子育ても行う経験豊富な女性トレーナーです💝

ぜひこの機会に
健康や美容のルーティンとして
取り入れやすいピラティスを
体験してみてください💝

少人数制の為、
定員に達し次第締め切らせて頂きます🙇🏽‍♀️
お問い合わせはDMに
「イベント」と送信して下さい✈

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昨日より
10年前より
もっと自分が好きになる

そんなピラティス、あります☝🏽❤️

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\\ピラティスがもたらす心の変化// 30 \\ピラティスがもたらす心の変化//

30代のクライアント様との会話🗣️

「ピラティスを始めてから
姿勢を褒められる事が増えた。
肩凝りや腰痛猫背があったことを
すっかり忘れていた。」

「人目が気になるし、
腕や背中を隠す服ばかりだった自分が、
レギンスやノースリーブが着たいと
思う様になった。」

ピラティスで得られる変化で
私が一番おすすめしたいのが
こういう面です📍

身体や生活習慣が変わる事で
自信を持てる(体型関係なく)
そして内面が輝いていく👠✨

姿勢が変わればスタイルも良くなる
(痩せている、では無いからね☝🏽)
不調も改善する🦴
不調が無くなると気分が変わる🌼
気分が変わると習慣が変わる🤝🏽

良い循環は自分で作れる🌬💓

そしてもれなく
私の生徒さんには
内面からも明るく
気持ちのいい
素敵な女性になってほしい。
つーか多分私と関わってるとなりますね😂💓
どうですか?おしえてね♡

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初心者必見! 姿勢改善をして 見た目 初心者必見!
姿勢改善をして
見た目も良くなる?!

姿勢改善で今話題の
ピラティス。
どうしてインナーマッスルを
鍛える事で
美しさ、とか顔の印象に
変化が起こるの?

そもそも
ピラティスに限らず、
自分を磨く努力をしている人は
ものすごく美しいです🫰
いつも皆さんの綺麗な所を
見せて下さってありがとうございます。

楽しく続けられるピラティスで思いっきり人生を楽しみたい方
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体験モニター募集中🌞💙

なりたい自分で
毎日を楽しみたい大人の女性向け👠♥️

ピラティスって聞いた事はあるけど、
想像もつかないし😰
きつそう😰
続く自信がない😰
オンラインでは意味がないと思っていませんか?🤔

Ray pilatesは、
😭ジムに行く時間の無い方
🔰初めての方
🙄人目の気になる方
におすすめの
🌼わかりやすく、続けられる🌼
ピラティスです。

"自分の身体を自分で整える"
他力ではなく自力で
自分を変えていく力を養い
実践していくコースとなっております🍳

変わりたいけど変われない…
そんな貴方に寄り添って
一緒に歩みます👣💓

まずはお気軽に体験から🌞
DMまたは公式ラインにて
ご連絡お願いします📩

皆さんとお会いできる事を楽しみにしてます✨

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変わらないのは昨日まで。
今から明日は変えられる。
諦めるにはまだ早い。

息が続く限り
身体が自由に動かせる限り
挑戦する事ができる。
人生最高🌼

✴――――――――――――――

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普段のレッスンでもよく出てくる
「エロンゲーション」

ピラティス基本のき🔰
ピラティス経験のない方にも
簡単にできます♡

きれいな横顔の第一歩🤝🏽✨

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初心者必見! 結局ピラティスって? 初心者必見!
結局ピラティスって?

詳しく説明されても
難しく感じてしまうのが
ピラティス。

まずはざっくり、
こんなイメージでも良いんじゃないでしょうか?
慣れていくうちに、
ピラティスの持つ
ポジティブな効果に驚きます✨

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目で見たもの 肌で感じたもの 「自分 目で見たもの
肌で感じたもの
「自分が感じた事が全て」
って私が大事にしてること。

経験するってことは
結果がどうであれ
私達の人生に意味をもたらします。

新しい冒険に出ることを恐れずに
経験を積み重ねていきましょう。
良い話を聞いたからシェア🕊

とっても引き締まった体を維持する
トレーナーさんに
どうしてそんなに自己管理できるの?って
聞いてみたらね

朝起きたら鏡の中の自分を見ろと。
その自分で良いなら
その自分を自分自身が好きなら
そのままで良い。
嫌なら変われ。

真理🤔

#ピラティスさいたま #ピラティス岩槻 #ピラティス埼玉 #埼玉県 #さいたま市 #岩槻 #ピラティス群馬 #ピラティス前橋 #ピラティス太田 #ピラティス館林 #群馬県 #館林市 #太田市 #ピラティス #ピラティス足利 #栃木県 #足利市 #ピラティスレッスン #ピラティス好きな人と繋がりたい #ピラティス #ピラティス女子 #ピラティスエクササイズ #ピラティス初心者 #ピラティス教室 #ピラティススタジオ #ピラティスインストラクター #ピラティススタジオ
素直な 心とからだで 今日より良い明 素直な
心とからだで
今日より良い明日へ.。o○

今よりもっと自分らしく楽しめる
未来へ.。o○

自分の脚で歩けるなら
歩き出して下さい🌸
サポートします。

お問い合わせはDMまたは
TOPページ⇒公式LINEから
自分自身の特徴や
価値観を大切にして、自分らしく生きる。

子供や家族が気がかりで、
あなたらしさを閉じ込めなきゃいけない時もある。
自分の事を優先してはいけない様な
「良い母、良い妻、良い娘」
それが本当に幸せで
そうでなきゃいけない気もして、
ふと気づけば
それに縛られて自分の人生を止めてしまう。

「何もない私」を感じて孤独になったり
凹んだり。不安になったり。私もしたよ。
だからこそ私に会いにきてくれて
気分が変わったって、
ピラティスしに来てよかったって、
明るくなった表情を引き出せると
凄くうれしくなります。

人生は100年時代から
120年時代へ。
子育てを終えても30、40、50年
子育てしてなくても
まだまだ人生は続く。
どうぞ、自分自身を大切にして
自分らしい人生を楽しんでください。
そんな人生を歩むツールのひとつに
私がいます🤖

#子供の機嫌取る前に自分の機嫌も取ってもいいでしょ
#息抜きは意地でも作って
#ご機嫌は伝染する🫰
#ピラティス女子 #ピラティストレーナー #ピラティスインストラクター #ピラティスママ #ピラティスさいたま #ピラティス埼玉 #ピラティス岩槻 #さいたま市 #岩槻区 #ピラティス群馬 #館林市 #太田市 #足利市 #前橋市
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